山内流 山内流。膝痛、股関節痛、腰痛に。マッサージよりここを動かす
この記事はPR記事ではありません。勉強メモです。関連動画は、概要のほうにまとめてほしい・・・。というのはメモ魔のひとりごとです。山内義弘先生の動画は、たとえば、足、膝、股関節、鼻詰まり、などのキーワードで検索すると、一つのキーワードで、いく...
山内流 甲野善紀 甲野先生と名越先生のコラボ動画のメモです。
山内流 山内流 歩く前にやる準備運動
こちらの記事はPRではありません。自分の健康のための備忘録です。山内義弘先生のYouTube 動画です。タイトルは、こちら。【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩く前にこの足踏み体操をやってみて！（膝痛・股関節痛・歩行・老化）ウォー...
日々のこと 世界の扉を開く（みつろうさんの動画メモ）
この記事はPRではありません。あとで振り返ってみるための備忘録です。数年前、どこかから回ってきたさとうみつろうさんのブログがあって。それは葉っぱ療法についての記事だったんだけど。それを読んだ昼休み、近くの原っぱから葉っぱを拝借して（実家の庭...
よしりん 水野南北の観相学
PR記事ではありません。自分の備忘録として、後日振り返るメモとして書いています。いろいろな健康法をみている。アルゴリズムかなにかでおすすめされたのをたまたま観る、ということが多い。おそらく内海先生つながりで出てきたのだと思うが、よしりんこと...
山内流 自律神経を整えるストレッチ（山内流）やってみた
こちらはPRではありません。忘れたころに振り返ってエクササイズを続けるためのメモです。個人的に参考にしている山内義弘先生のチャンネルです。動画のタイトル：【自律神経が悪い人】ほぼ100％コレができない！リラックス効果爆上がりで超回復する方法...
聴く（音楽のことなど） ポップな気分で。Bruno Marsの曲など。
またまた。最近好きになった曲の備忘録です。ブルーノ・マーズという人がいる。心地の良いポップな曲が多い気がする。この方の曲で、暗い気持ちにフィットするような曲は知らない。そもそもあまり知らない人なのだが。ときどき聴いていたのは、ハワイつながり...
聴く（音楽のことなど） 哀愁。Blue, Elton John 悲しみのバラード & Lucio Dalla – Carusoなど
最近みつけた、お気に入りの曲をいくつか載せておきたい（備忘録）まずはこちらBlue, Elton John - Sorry Seems To Be The Hardest WordBlueのオフィシャル YouTubeで公開されたのはわりと...
読む（本のことなど） 読書記録『その油をかえなさい！』内海聡著
（内海聡先生の本のリンクが下のほうにあります。内海先生のセレクトショップのサイトです。）まだ途中までですが、べつの本を読まなければならなくなったので、いったんメモしておきます。p.61 から、「chapter2 アトピー、花粉症からガン、認...
読む（本のことなど） 深夜特急を読んでいます その4
この記事にあるリンクにはPRが含まれています。やっとこさ、５巻目（トルコ・ギリシャ・地中海）を読み終えた。けっこう楽しみにしていた巻だ。トルコ、ギリシャ、地中海なんて、きっと心浮き立つような美しい景色が続くのだろう。深夜特急5 トルコ・ギリ...